uda i

[...] pępkiem 80 78 76 80 79 79,5 78 77 77 75 -2 Obwód kości biodrowych 85,5 82 84 83 83,5 85 83 82 81 82 +1 Obwód bioder 94 91 92 92 91 91 93 92 92,5 91,5 -1 Obwód uda (najszersze miejsce) 53 51 51 51 52 52 51,5 52 51,5 52 +0,5 Obwód uda (środek) 44 45 46 45,5 44,5 45 47 46,5 47 47 0 Obwód uda (nad kolanem) 35 38 38 36 37 37 [...]

[...] 78 76 80 79 79,5 78 77 77 75 78 +3 Obwód kości biodrowych 85,5 82 84 83 83,5 85 83 82 81 82 82 0 Obwód bioder 94 91 92 92 91 91 93 92 92,5 91,5 92 +0,5 Obwód uda (najszersze miejsce) 53 51 51 51 52 52 51,5 52 51,5 52 52 0 Obwód uda (środek) 44 45 46 45,5 44,5 45 47 46,5 47 47 45 -2 Obwód uda (nad kolanem) 35 38 38 36 37 [...]

[...] 80 78 76 79 79,5 78 77 77 75 78 76 -2 Obwód kości biodrowych 85,5 82 84 83,5 85 83 82 81 82 82 82 0 Obwód bioder 94 91 92 91 91 93 92 92,5 91,5 92 90 -2 Obwód uda (najszersze miejsce) 53 51 51 52 52 51,5 52 51,5 52 52 52 0 Obwód uda (środek) 44 45 46 44,5 45 47 46,5 47 47 45 45,5 +0,5 Obwód uda (nad kolanem) 35 38 38 37 [...]

Keb, no ja na tej uczelni miałam iść na 5 semestr z 7. Dzwonią do mnie z polibudy ale tam nie wrócę, bo jestem śmiertelnie obrażona %-) Ale i tak teraz już po ptakach, bo za dużo bym miała zaległości. Było już 5 zjazdów z 10. Spróbuję za rok. Nie uda się to pójdę na jakieś inne studia :D

Nigdy tam nic nie wrzucałam... To byłby debiut. I nie wiem czy zdjęcie jakieś mi się uda zrobić :)

Dobry :), tak wchodzę przez telefon i tak jakoś tak lepsza mobilna wersja się wydaje, może w końcu uda mi się tutaj częściej wchodzić, nie spać :D

[...] bo wyobrażałem to sobie inaczej. Trzeba szukać na siebie sposobu. Często początki są trudne, ale efekt finalny wychodzi super. Ale wtedy nie zawsze jest komfortowo niestety. Mądrze prawisz Night. Skłaniam się ku pierwszej opcji treningowej. Myślę, że uda mi się bardziej zaangażować Maharadżę. Najwyżej postraszę go bezmięsnymi obiadami }:-(

Julietta, super. Dziś też chciałabym już liczyć, bo czuję się trochę lepiej. Ja liczyć na razie nie będę, ale jadę na czysto, bez nabiału, pszenicy i sklepowo wysoko przetworzonej żywności ;-) Mam nadzieję, że uda mi się w tym tygodniu wrócić do treningów... Choćbym miała robić po pół, żeby organizm się nie buntował ;-) . Zdrówka :-)

Jak coś robię to boli dokładnie w lędźwiowym ale raczej po bokach. Ale jak się tam uciska to nie reaguję bólowo. A przy rolowaniu spięty mam odcinek nad lędźwiowym, pośladek, mięsień obszerny boczny i napinający powięź szeroką uda....

owijasz uda bandażem w okolicy pachwiny - - ja używam elastycznego i dość solidnie zaciskam. japończycy mają do tego specjalne opaski - ale kosmiczne ceny

Kurcze a ja właśnie jak na rurkę jechałam to myślałam o tym ze tego Mo brakuje żeby to życie forumowe miało więcej przeniesienia na życie realne i żeby było więcej możliwości spotkania się na żywo. Z dziewczynami z Warszawy mam nadzieje ze uda się ogarnąć jakąś ustawke jak juz Kebula po zawodach

To znaczy, jezeli uda mi sie podreperowac zdrowie i forme to bym jeszcze wyszla na licencji debiutanta.

To może uda nam się gdzieś tam umówić i piątkę przybić. ;)

w końcu, tak uskrzydlona mogę ruszyć na trening...%-). może prze wakacje uda mi się douczyć i nie bede powtarzać roku...

O widzę ze w temacie przeprowadzek nie jestem sama. Ja prawdopodobnie po wakacjach, zależy kiedy sprzedamy. Masakra ile gratów człowiek gromadzi... 5 lat a z klamotami nie wiem co zrobić. Mam nadzieje ze uda się sprzedać z meblami i wszystkimi sprzętami :-D

Z tych lidlowych biustonoszy korzystam wlasnie do cwiczen lub na rower. Mam nieco mocniejsze na bieganie, ale jak jyz kiedys schudne %-) to chcialabym shock absorbera :) No właśnie ciekawa jestem dlugosci tych wszytych leginsow, na zdjeciu niestety krotko wygladaja, a ja tez zwykle obcieram uda. No i tez za krótko to sie wstydze.

Szkoda ze nie ma transmisji online :-P serio wygląda strasznie kusząco. Liczyłam ze na fiwe chociaż uda mi się przyjechać bo już w tamtym roku się przymierzalam i chyba znowu nic z tego :-( a fajne muszą być takie imprezy w sportowym klimacie

a ja mam kłopot z rozbudową czwórek - u mnie rośnie wnętrze uda/przywodziciele i tyłek. Czwórki - cieniutko.

Nie tyle zarobiona, co zabiegana. Mam nadzieję, że uda się wrócić do regularnych treningów i pisania :)

Np fajne są takie skrzyżne wznosy, wykopy, odwodzenia z linkami wyciągu dolnego. Te panie wiedzą sporo na temat robienia pośladków i tyłu uda. jak znajdę to Wam, wkleję największy hardcore jaki kiedykolwiek znalazłem w tym względzie.